PALVELUT

VARAA AIKA TÄSTÄ PAINAMALLA TAI PUHELIMELLA NUMEROSTA 040-5379736

KALEVALAINEN JÄSENKORJAUS - LUONNOLLISEEN TASAPAINOON

Tieteellisesti tutkittu ja EU:n nimisuojaama koko kehon mobilisaatiohoito. Ei hoideta pelkästään kipukohtaa, vaan pyritään hoitamaan myös ongelman aiheuttaja. 

Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa käsitellään kudoksia, hermostoa sekä nivelvälejä. Hoidossa rentoutetaan lihaksisto ja korjataan virheasentoja. Hoito tehdään paljaalle iholle ja käydään läpi koko keho jalkapohjista päähän.

👣Poistetaan kipuja ja virheasentoja

👣Avataan keho

👣Hellävarainen hoito – ei niksautella.

Ennen hoitoon tuloa on hyvä varmistaa, että kalevalaiselle jäsenkorjaukselle ei ole esteitä. Hyvä nyrkkisääntö on, että jos lääkäri antaa luvan hierontaan, voi tulla myös jäsenkorjaukseen.

Kalevalaisen jäsenkorjauksen esteet:

-Verenvuototauti
-Laskimotukokset
-Suurentuneet imurauhaset
- Tyrä
 -Kasvaimet
-Syöpä
 -Vaikea sydänvika
 -Vaikea osteoporoosi
 -Raskaus (Ei hoideta ensimmäisen 3kk aikana, hyvä kertoa muutenkin aikaa varatessa.)
 -Kaulavaltimoiden ahtaumat akuutissa vaiheessa 
 -Aktiiviset sidekudostaudit
- Välilevytyrän akuuttivaihe - lääkäriltä lupa
 -Akuutit tulehdukset
-Aktiivinen (tulehdusvaiheessa oleva) nivelreuma, lihasreuma tai kihti

Hoidon jälkeen samana päivänä ei suositella saunomista eikä raskaampaa liikuntaa vielä seuraavanakaan päivänä. Veden juonti hoidon jälkeen on tärkeää.

Hoito kotihoitolassani Hämeenlinnan Asemanrannassa.

LISÄTIETOA: www.kansanlaakintaseura.fi




LUONNOLLINEN LIIKE

Ryhmäliikunta ja yksityistunnit - kehon ja mielen huolto: lihaskunto, liikkuvuus, kehonhallinta, kehonavaus ja rauhoittuminen


🌿 Sakun kesäjumpat ulkona

Kesäjumpat kesäkuusta alkaen sunnuntaisin klo 14 vaihtuvissa sijainneissa ulkoilmassa Hämeenlinnassa.


Ohjelmassa koko kehon lihaskuntoharjoitus, kehonhallintaharjoitteita sekä aerobista kuntoa kehittäviä monipuolisia ja hauskoja harjoitteita hymy huulilla. Treenikerta kestää noin tunnin. Jokainen tekee luonnollisesti itselleen ja oman tasonsa mukaisesti.

10 e kerta. Kerro Sakulle, jos haluat saada infoa jumpista WhatsApp-ryhmän kautta. 
 


 

🌿 Luonnollinen liike brasilialaisen Ginastica Naturalin tapaan

Tällä uudenlaisella kehonhuoltotunnilla palautetaan ihmisen luonnollisia liikemalleja, avataan kehoa,  kehitetään kehotietoisuutta ja parannetaan liikkuvuutta sekä kehonhallintaa hauskalla tavalla. Samalla lihaskunto kehittyy. 

Tunti sopii kaikille, harjoituksia voidaan säätää aina yksilön mukaan. Voit haastaa itseäsi enemmän tai tehdä leppoisasti nautiskellen – sinä päätät. Varustuksena, luonnollisesti, paljaat varpaat tai sukat. 👣
 



🌿 Rauhaan johdattelu ja kehonavaus

Hermoston rauhoittava ja kehoa avaava lempeä hyvinvointitunti, jolla hengitysharjoituksen, joogamaisen rauhallisen liikeharjoituksen sekä rumpukehomeditaation avulla osallistuja rauhoittaa (ylivirittyneen) hermostonsa ja sammuttaa päänsisäisen kaaoksensa.

Hengitysharjoitus valmistaa sinut rauhaan laskeutumiseen. Rauhallinen liikeharjoitus avaa kehon jumeja tehokkaasti. Rumpukehomeditaatio johdattaa rentoutumisen ja rauhan tilaan rummun kohinan ja syvän sykkeen maadoittaessa sinut. Keho-mieli -yhteys syvenee.